co dalej

[...] ktora umozliwilaby mi uzyskanie beztluszczowej masy miesniowej. Duzo czytam na ten temat ale troche sie w tym wszystkim pogubilam, takze bede czekala na rady, no i podejme wtedy decyzje co dalej. Cieszy mnie, ze jest zainteresowanie moim tematem, jesli macie jeszcze jakies konkretne pytanka to pytajcie, z checia odpowiem na kazde:0 Pozdrawiam

[...] zmuszam się, ale mam teraz stresujący okres, więc bez żadnego ruchu chybabym gryzła; próbuję jogi - znalazłam fajną szkołę jogi, nie żadne tam kluby fiteness; hardkorowo było wczoraj, naprawdę się Uj**AŁAM; dziś czuję jaka byłam pogarbiona; przemyślę w weekend co dalej- poprzedni był urodzinowy, ten jest imieninowy, więc może to dobra okazja ;-)

[...] to co zrobił rekonwalescent Leko z Karaevem w trzeciej rundzie mówi samo za siebie, podobnie jak to co dwukrotnie zrobił z nim Sefo Jeśli piszesz, że moje argumenty Cię dalej nie przekonują, to ja już nic na to nie poradzę, ale podałem Ci fakty w tej chwili Co do tego co dalej napisałeś - owszem przy takim poziomie umiejętności Karaeva [...]

[...] Ciągle się uczę i doskonale technikę i swoją świadomość. Ważną kwestią jest słuchanie własnego ciała i nie robienie niczego na siłę, o czym się kilkakrotnie przekonałam. Co dalej? - Przede mna jeszcze 5 tygodni redukcji. Po tym cyklu zrobię roztrenowane i pewnie wskoczę na masę. Trzeba nałapać więcej mięsiwa%-) - Oczywiście zostaję na forum i [...]

[...] ale jest lepiej:-D 3A. +6,25kg w łapach, obnizylam nieco oparcie rzymskiej tak ze schylalam sie glebiej 3B. Dalej 10kg.. 4A. ok 4B. Doszlam do 50 rep i nie mam pomyslu co dalej |-) 4C. ok Miska: Nocka, stad ostatni posilek pozno. Zreszta mialam nieplanowana przerwe miedzy ostatnim i przedostatnim posilkiem, jakies 4h. Suplementy: Euthyrox, [...]

Będę się zastanawiał co dalej, tzn jak dalej te wymachy robić ;-) Biegnąc, novyneo:) Ciekawe, jak by się to przełożyło później na prędkość... np. 5 km biegu trzymając kettle... ?

[...] tygodnia, w jakim zakresie? było: Tydzień1 3x8 Tydzien 2 3x8 + 3x6 Tydzien 3 7/5/3/7/5/3 Tydzien 4 2x6 + 2x3 zostać na 2x6 2x3 czy od nowa powtórzyć wszystkie zakresy? Pytam, bo Milena miała po tym treningu inny, a ja mówiłaś, że mam na nim zostać, więc nie wiem co dalej począć? Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-06-28 09:37:36

[...] „To było trochę rozczarowujące w tym sensie, że bardzo chciałbym z nim rywalizować. To wielka walka, wielka chwila. Zawsze byłem facetem, który myśli i robi to, co dalej." Daniel Cormier nie jest do końca pewien, czy rzeczywiście Brock Lesnar ostatecznie postanowił zakończyć karierę w MMA. DC wierzy, że gwiazda WWE może być przekonana [...]

[...] kontynuować treningów z obciążeniem, bo moze sie z czasem natezac. Strasznie mi było przykro, nawet umawiając sie do ortopedy rozpłakałam sie przy kobiecie. Nie wiem co dalej, nie wiem co robic, chciałabym kontynuować poki co i tak nie zwiększam obciazenia. Podnoszę po 5kg na rękę. Przysiady tez robię z hantlami 2x5kg. Zastanawiam sie co [...]

[...] treningiem kreatyna cytrulina, Na treningu BCAA Po treningu 5g mono, 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, k2, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega 3, san probi Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 320g W 440g T 30g jutro raport do trenera i zobaczymy co dalej:-)

[...] az do dzisiaj. Dzisiaj 116,7 kg na wadze, czyli jestem w okolicach mojej maksymalnej wagi, jaka udało mi sie osiagnac gdy współpracowałem z Dawidem. Zobaczymy po majowce co dalej%) myslalem o mini cut po swietach, ale niedlugo kolejny baredziej luzny okres, wiec nie ma co sie spinac%) W swieta udalo sie jednak zrobic lacznie 15 tysiecy krokow, [...]

[...] regularności i robić te 4 dni. Bo jak jeden dzień treningowy wyleci - i powstaje możliwość nie zmieszczenia się w 7 dniach to rodzi się pytanie (mi się znaczy zrodziło) co dalej - czy wywalać jeden dzień i danego tyg. nie robić np. klaty czy wydłużać tydz. do 10 dni. ja częściej wywalałam jeden dzień po prostu. i był to najczęściej dzień klaty [...]

Wlasnie chcialem napisac, bo u mnie sie zastanawiales co dalej robic. Wiec tak, mowisz ze brak progresu. Slusznie zauwazyles, ze ostatnimi czasy los Ci srednio sprzyjal: nowy rok i swieta zapiles ryja, sprawy z corka i wyszedl miesiac off od silki. Teraz choroba, czity i l4 i to samo. Jak sie trzyma to i tak swiat i ludzie ;-) Wrocisz na silke, [...]

to odniose sie do Twojego artu =) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Dobrze to na poczatek trening. Tylko co dalej np z silowkami ? Smialo moge je atakowac ? Czy poprostu jechac innymi ukladami ? A odnosnie tej kreatynki ? zwykle mono czy stack ?

[...] już muszą ściągać Jurkowskiego z emerytury, zestawiać właśnie Koksa z Popkiem, to co będzie później..gdy Pudzianowski skończy karierę, Khalidov też już bliżej końca niż dalej. Michał M. problemy z prawem, liczę, że Mańkowski i Gamrot będą chcieli się sprawdzić w UFC i nie będzie na kim zrobić gal. no jak pojawia się wywiad na YT przez [...]

[...] 110 DNT 10km+10km roboczorower Urobiona jestem, zaczynam urlop :-) Będę tak jak z poprzedniego nadawać w miare mozliwości. POMIARY Coś tam cały czas się dzieje. Nad tym co dalej będę się zastanawiać jak już wrócę z gór. /SFD/Images/2015/9/11/893c399d01fb410aba13bea34aadb48d.jpg MISKA Leki: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: [...]

[...] jest zgubienie dużej ilości wagi , dlatego mam trenera :) W założeniach jest ,że sierpień-wrzesień osiągnę te wymarzone 90kg :) Później zastanowimy się razem z trenerem co dalej :) czy utrzymać tą wagę przez okres zimy i w lutym wejść znowu na redukcję czy też dalej będziemy cisnąć :) . Na pewno genetyka tutaj odgrywa dużą rolę i wiem ,że [...]

przy trzech kompach... a mam do stworzenia system zarządzania zintegrowanego monitorujący i sterujący wszystkimi urządzeniami w firmie i utknąłem w jednym punkcie i nie wiem co dalej... a to mnie wqrza...

[...] jest dużo, dużo grubsza, jak przeszedłem na sztangielkę, gdzie ten gryfik też jest gruby, ale chudszy to elegancko było trzymane w garści :) ja się tylko zastanawiam, co dalej... bo to kwestia kolejnego cyklu masowego jak wykończę tą półsztangę, tam wejdzie około 160-170kg tak podejrzewam jak będę zbierał 25-tki....a potem nie wiem... na [...]

Bardzo ladne zmiany, wysmuklils sie ogromnie. Uwazam, ze sylwetke masz juz plazowa. Reeszta to kosmatyka. Napisalas "plany na przyszlosc" a tu tylko 1 tydzien. Ale co dalej, jaki masz plan dalszy dotyczacy twojej sylwetki? Co ty wlasciwie jeszcze chcesz osiagnac? Chcesz sie wyrzezbic w stylu fitness?